毎朝5時起きしてテープに沿っての１時間のヨガとストレッチが 私の一日の始まり。 今朝も半分眠りながら降りてきて、居間に入って 一気に目が覚めた。 部屋の空気がひんやりしてる。床暖房の時間設定は確かにして あって、ﾗｲﾄは点灯しているのに床が冷たい。…