5時半、カーテンを開けると、今日も上天気の兆しです。 最近はヨガをする時間が少し短くなっています。 ヨガを手短に済ませて、庭で深呼吸する方がずっと心地良いからです。 庭の花達を見て歩いた後、 いつも通りに、8種の野菜サラダと スモークド・サーモン…